Det här med dieter

Jag blir lite orolig när till och med Nyhetsmorgon redogör för olika dieter och på något slags sätt uppmuntrar till dem.

Jag förstår inte vitsen med dieter, varför håller man på med sånt? Man utsätter sig själv för någon slags svält ( vilket bara det är jobbigt ) för att sen gå upp dubbelt så mycket i vikt när man slutar och går tillbaka till ”vanlig” mat. De få gånger jag har försökt banta har dessutom alltid resulterat i att jag efter två dagar vräker i mig det jag inte borde, och jag är säker på att jag INTE är ensam om det.

De flesta dieter är dessutom mer eller mindre livsfarliga som tex LCHF där du får vräka i dig bacon varje dag, hur bra är det?

Är man överviktig så är ju det ett tecken på att ens matvanor kanske inte riktigt är som de borde vara. Man gör då små, VARAKTIGA förändringar, som tex att välja ett fullkornsbröd istället för limpa, havregrynsgröt med bär istället för risgrynsgröt med socker, lite mindre portioner etc etc.

Små förändringar på lång sikt, så enkelt är det. Så what’s the problem?

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Comments links could be nofollow free.